Masterclass para embarazadas

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¡Si estás embarazada, esta Masterclass es para vos!

​En dos horas aprenderás a alimentarte de forma saludable y variada para cuidar de tu salud y la de tu bebé. Obtendrás recomendaciones para dormir mejor durante el embarazo y conocerás sobre el sueño de tu bebé desde el nacimiento hasta los 4 meses inclusive.  ​

Es online y lo podrás ver grabado durante 2 semanas.

Alimentación en el embarazo ​:
  • Aumento de peso ¿Cuánto tengo que aumentar? ¿A qué se debe? 
  • Nutrientes críticos 
  • Cómo armar el plato ideal en almuerzo y cena 
  • Desayuno, merienda y colaciones 
  • Medidas higiénicas en la cocina
  • Alimentos desaconsejados 
  • Recomendaciones nutricionales 
  • Mitos ​ ​ ​ ​
Sueño del bebé de 0 - 4 meses:
  • ​ Hábito de sueño saludable 
  • Rutinas flexibles Siestas
  • Ventanas de sueño y señales de sueño 
  • Ambiente de sueño adecuado 
  • Objetivos realistas 
  • Sueño seguro 
  • Cómo alargar las siestas 
  • Cómo calmar a un bebé que llora 
  • Sobrecansancio: cómo manejarlo 
  • Regresión de los 4 meses ​ ​ ​ ​
Al finalizar te enviaremos material de apoyo y tendrás disponible la grabación durante 2 semanas. 

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Evento organizado por Nutrieduca