Masterclass para embarazadas
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¡Si estás embarazada, esta Masterclass es para vos!
En dos horas aprenderás a alimentarte de forma saludable y variada para cuidar de tu salud y la de tu bebé.
Obtendrás recomendaciones para dormir mejor durante el embarazo y conocerás sobre el sueño de tu bebé desde el nacimiento hasta los 4 meses inclusive.
Es online y lo podrás ver grabado durante 2 semanas.
Alimentación en el embarazo
:
- Aumento de peso ¿Cuánto tengo que aumentar? ¿A qué se debe?
- Nutrientes críticos
- Cómo armar el plato ideal en almuerzo y cena
- Desayuno, merienda y colaciones
- Medidas higiénicas en la cocina
- Alimentos desaconsejados
- Recomendaciones nutricionales
- Mitos
Sueño del bebé de 0 - 4 meses:
- Hábito de sueño saludable
- Rutinas flexibles Siestas
- Ventanas de sueño y señales de sueño
- Ambiente de sueño adecuado
- Objetivos realistas
- Sueño seguro
- Cómo alargar las siestas
- Cómo calmar a un bebé que llora
- Sobrecansancio: cómo manejarlo
- Regresión de los 4 meses
Al finalizar te enviaremos material de apoyo y tendrás disponible la grabación durante 2 semanas.
Evento Online
